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クリニック
給与36~75万円
夜勤や急患対応なし!
スタッフの休憩室あり

クリニック
給与35~55万円
ブランク期間がある方も大歓迎!
インセンティブ制度あり

病院
給与27~40万円
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美容クリニック
給与44万円以上
日勤のみ可、残業少なめ!
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ビフォア.アフターの違いがわかる身体を内側からリセットする

ビフォア.アフターの違いがわかる身体を内側からリセットするスペシャルストレッチ

実施スケジュール
毎週水曜日 21:30〜21:50

レッスン概要
30万人以上をリアル指導してきた観点から、身体の悩みを抱えてたり、痛みがある方でも
ビフォア.アフターの違いがわかる身体を内側からリセットするスペシャルストレッチプログラムです!
週中の水曜日、癒されにいらしてください!

1週目 首、肩、眼精疲労改善
2週目 腰、股関節
3週目 下半身スッキリ美脚
4週目 筋膜リリースストレッチ

準備するもの
タオル
飲み物

みんな一緒のオンラインクラスで、汗を流して心身ともにスッキリ

みんな一緒のオンラインクラスで、汗を流して心身ともにスッキリ

実施スケジュール
■11月
毎週火曜日  21:00〜21:40

■12月
毎週火曜日  20:30〜21:10

レッスン概要
ラテンなどの音楽に合わせて踊るZUMBAクラスに、安全なご自宅から気軽に参加していただきたいと思います。お一人お一人が作り上げる、みんな一緒のオンラインクラスで、汗を流して心身ともにスッキリ〜!初めての方でも大丈夫、楽しい時間を過ごしましょう〜!

準備するもの
動きやすい格好
飲み物
フィットネスシューズ(あれば)

基礎を身につけることで、日常生活でカロリーを消費しやすく

基礎を身につけることで、日常生活でカロリーを消費しやすく

実施スケジュール
毎週土曜日 11:45~12:15

レッスン概要
筋トレはこれだけ抑えておけばOK!!
このクラスでは筋トレの基礎をご自身の強度に合わせて行うクラスです。
基礎を身につけることで、日常生活でカロリーを消費しやすくなり、他で行うエクササイズの効果が更に高くなります。
誰もが身につけて欲しい基礎の動きを未経験~経験者問わず、クラスを受けていたら日常の動きにも変化が起こるプログラムです

準備するもの
タオル
飲み物
ヨガマット(なくてもOKです)
動きやすい服装
ヨガマット1枚ほどのスペース

今よりも心地よく快適なカラダを手に入れるためのストレッチ

膝痛、腰痛、肩こりなどの不調を改善したり、むくみにくいカラダや引き締まったボディライン

実施スケジュール
毎週木曜日 21:30〜22:00

レッスン概要
今よりも心地よく快適なカラダを手に入れるためのストレッチコンディショニングクラスです。
膝痛、腰痛、肩こりなどの不調を改善したり、むくみにくいカラダや引き締まったボディラインを手に入れたり…
カラダをやわらかくすることで理想のカラダを手に入れましょう。

こんな方にオススメです!
・身体を柔らかくしたい
・肩こりや腰痛など身体の不調を解消したい
・心身ともにスッキリしたい
・身体の疲れを取りたい
・ウエストを細くしたい
・良い姿勢を手に入れたい

寝ポーズを中心にベッドの上でも簡単にできる癒し

こちらのレッスンでは、寝ポーズを中心にベッドの上でも簡単にできる癒し

実施スケジュール
毎週月曜日 22:00〜22:20

レッスン概要
こちらのレッスンでは、寝ポーズを中心にベッドの上でも簡単にできる癒しのyogaをお伝えしております。
今日も1日頑張ったあなたへの「至福のほころびタイム」でこわばりを緩め、眠れるからだの準備をしませんか。
疲れをリセットし、明日の活力へと繋げていきましょう。

利用する端末が、eSIM対応機種か確認する

ahamo
docomoを契約中の方

料金プラン変更 + 機種変更
スマホも合わせて購入する

料金プラン変更のみ
持っているスマホで利用する
docomoを契約していない方

スマホとSIMをセットで購入
スマホとSIMカードを一緒に購入する

SIMのみを購入
持っているスマホで利用する

eSIMのみを購入
持っているeSIM対応のスマホで利用する ahamo

「MOKKIの森」で家族で力を合わせて基地づくりが体験

【東京・奥多摩・自然体験】MOKKIの森でMy基地づくり体験!

対象年齢 6歳〜80歳所要時間 約5時間〜予約人数 1人〜10人4,000円〜
・檜原村の林業の森「MOKKIの森」で家族で力を合わせて基地づくりが体験できます!
・森にある木とロープ、トンカチなどを使い、頑張って基地を作ってみましょう
・完全プライベートスペース「MOKKIの森」でノビノビと自由に過ごすことが出来ます
・家族で一緒にものづくりを楽しみたい!焚火をしたい方におススメ♪
・開放的な自然溢れる場所に是非遊びに来てくださいね!

容量たっぷり20GB、国内通話5分無料 4G/5Gネットワーク

プランはたった一つ、条件はありません。

最初から最後までずーっとこの値段。
容量たっぷり20GB、国内通話5分無料もついてます
高品質な4G/5Gネットワーク
時間帯による速度制限もなし。
オンラインでサクッと契約。
24時間いつでも受け付け可能。
迷わずシンプルで分かりやすい申し込みサイト。



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