筋肉を鍛えるのに必要な道具や実践的なトレーンングの方法

筋力トレーニングに関する幅広い知識を有していることを認定されます。

筋肉を鍛えるのに必要な道具や実践的なトレーンングの方法について手順やポイントを理解し、効率的なトレーニングを実践できる力が求められます。トレーニングによって鍛えられる筋肉、ダイエット面での効果、実践メニューなどの知識が問われます。
パーソナルトレーナーやスポーツトレーナーにも有意義な資格で、資格取得後は筋トレインストラクターとしてさまざまな場面で活躍できます。
主催団体 日本インストラクター技術協会(JIA)
受験資格 特になし
受験料 10,000円(税込)
受験申請 インターネットからの申し込み
受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出
合格基準 70%以上の正答率

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メイクのプロが教える「キレイ・可愛く映る」メイクテクニック

オンラインメイクの正解が分かる‼️メイクのプロが教える「キレイ・可愛く映る」メイクテクニック

オンライン上でキレイに映るメイクと数々のテクニックを
都内でメイク講師、サロン運営もしている現役美容家が教えます💗

対面とオンラインの使い分けが当たり前になりましたが
今も対面のメイクとオンラインメイクを
同じにしていませんか??😳

オンラインでは上半身しか映らないのと
光の当たり方などもリアルと違います。
緊張していると、話し方の印象でさらにマイナスに見えてしまったり
いつものメイクや服装だと損することもあります。

本当に合ってる?そのメイク。周りに差をつける就活メイク、必見です

「美人就活メイク」で内定獲得✨ オンライン 本当に合ってる?そのメイク。周りに差をつける就活メイク、必見です✨

<就活メイクって何?>
ESの内容や、面接時に着用する衣類に合わせて
行うメイクのことです。
普段しているメイクとは違い
自分が人に与える印象を
客観的に判断し
尚且つ、応募企業の人事担当者に
働いているところを
より具体的にイメージしていただく
必要があります。
同時に、人としての誠実さや
皆さんの内面をアウトプットしていくメイク、

ANA 現役CA 色彩検定一級講師が教える!パーソナルカラー

ANA 現役CA 色彩検定一級講師が教える!パーソナルカラー講座 対面 オンライン ラクに第一印象アップ!色のチカラを使って自分の魅力を発見しよう。似合う色がわかります!世界中の色に精通する色彩検定一級資格CAが講師です。

人に似合うのに、なぜ自分には似合わない色があるんだろう?
気分によってパッと目に留まる色が違うのはなぜだろう?
色を見ると元気が出たり、ホッとしたり、気分が変わるのはなぜだろう?
いつの頃からか色に対する興味がありました。色について学んでみたい!と思い立って、色彩検定1.2.3級に独学で合格。30代に入ってお肌のくすみ、シワなどの悩みが増えてきた時に、パーソナルカラー診断を受けて、衝撃を受けました!診断を受けるまでは、好きな色の服を着ても顔色がパッとせず、色選びに自信が持てず、無難な色ばかりの洋服を着るようになっていました。診断で、自分に似合う明るい色を顔の下に当てた瞬間、鏡に映った自分の顔のくすみが消えて、目が輝き、肌ツヤが良くなり、別人の自分がいました。

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そして、顔の印象を大きく決めるのが眉毛。
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1/26にワニブックスより発売された「45歳から始める10歳若見えメイク」の著者であり、美容家の飯塚美香が教えるとっておきの若見えアイメイク術。

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コロナも落ち着き、マスクを外して出歩く機会が増えてきた昨今。
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